Купить со скидкой развивающие коврики на сайте BabyCode.ru
Малыш подрастает, и родители задумываются о том когда же пора их крохе засыпать самому. Некоторые специалисты считают, что в 1,5-3 месяца малютку легче приучить спать без помощи родителей. Конечно, такие крошки тоже могут уснуть самостоятельно, если его ничего не беспокоит. При наличии какого-либо раздражителя он не сможет окунуться в объятия Морфея. Мешать ему могут колики, дискомфортная температура в комнате, неправильно подобранная одежда. Однако стоит отметить, что после 4 месяцев у деток меняются фазы сна, поэтому малыш, который засыпал сам в младенчестве, может через пару месяцев потребовать вашей помощи.
В норме самостоятельный сон выглядит так:
Купить со скидкой Наклейки Для Приучения Малыша К Горшку на сайте BabyCode.ru
- совместный ритуал перед сном;
- малыш ложится в кроватку;
- мама и папа желают ему спокойной ночи, целуют в щечку и уходят из комнаты;
- маленький человечек засыпает самостоятельно в течение 5-20 минут.
Сон — это важная физиологическая потребность. Поэтому даже если вы не будете учить ребенка засыпать своими силами, со временем он подрастет и в любом случае научится самостоятельному засыпанию. От родителей же требуется помощь в быстром освоении навыка. Педиатры считают, что после 6 месяцев некоторые малыши могут засыпать в одиночку без каких-либо негативных последствий для психики.
Прежде чем перейти к обучению ребенка спать самостоятельно, нужно убедиться, что:
- у сына или дочки есть свое безопасное спальное место — отдельная уютная кроватка;
- вы точно уверены, что хотите этого, и настроены решительно;
- малыш старше 6 месяцев.
Разберем тонкости приучения засыпать своими силам в каждом возрасте.
0-6 месяцев
Купить со скидкой шезлонги для новорожденных детей на сайте BabyCode.ru
Это не тот возраст, когда можно требовать самостоятельно уснуть. Малыш будет засыпать сам только в том случае, если его ничто не тревожит. Вы можете лишь немного помочь ему:
- не приучайте его к одному методу успокоения. Можно пробовать разные способы: успокоить голосом, нежно похлопывать по попе, качать люльку, включать колыбельную;
- не берите малыша на руки, если он хнычет (не плачет, а именно хнычет!), попробуйте для начала успокоить каким-либо другим способом;
- старайтесь класть карапуза в кроватку сонного, а не уже спящего, так он быстрее научится успокаиваться самостоятельно.
6 месяцев — 2 года
Это идеальный возраст для приучения. Что вам необходимо делать:
- постепенно уменьшайте вашу помощь при засыпании, ключевое слово — постепенно, чтобы ребенок привыкал;
- наладьте режим сна и отдыха так, чтобы ребенок к вечеру был сонным;
- устраивайте вечерние прогулки;
- отправляйтесь спать всегда в приятном настроении;
- если у малютки нет проблем с лишним весом и со здоровьем, ужинайте чуть позже обычного или давайте легкий перекус;
- устраняйте эмоциональное возбуждение перед сном;
- делайте акцент на подготовку ко сну. Ритуал для ночного сна должен длиться 30-40 минут, дневного — 15-20;
- повторяйте всегда один и тот же алгоритм перед сном.
Старше 2 лет
В этом возрасте нужно использовать иные методы, чтобы научить малыша засыпать одному. В 2 года дети больше сопротивляются и могут начать капризничать перед сном. Что делать:
- придумайте ритуал перед уходом в спальню;
- за час-полтора до сна играйте в спокойные игры;
- разговаривайте и объясняйте, что ребенок уже большой и может спать один;
- рассказывайте сказки, где главные герои выросли и засыпали без родителей;
- выберите игрушку, которую малютка будет обнимать.
Когда малыш научится засыпать самостоятельно, это не только освободит вас от укачиваний, но и сам карапуз будет спать крепче.
